Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 79,58g | Hh: 40,16g.
Aamiainen: Aldi Premium Iso Whey Protein, Kaffee. Lounas: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Päivällinen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|