Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 40,73g | Hh: 184,75g.
Aamiainen: Diamond UHT Milk Chocolate, Nasi Goreng. Lounas: Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Tempe Goreng. Päivällinen: Mie Bakso, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamminkyung
|