Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 102,28g | Prot: 137,09g | Hh: 204,37g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Entera, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Bimbo Pan de Centeno, Libanius Jocoque Seco Natural, Espinacas, Lechuga, Aguacate, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Yogur, Miel, Moras. Lounas: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Bimbo Pan de Centeno, Libanius Jocoque Seco Natural, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Pan de Pita, Maille Dijonnaise, Espinacas, Lechuga, Aguacate, Herdez Lomo de Atún en Agua. Päivällinen: Svetia Stevia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|