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Heute ist ein blöder Tag ich hab ständig Appetit.Abet noch bin ich eisern. Es kann auch daran liegen das die obligatorischen 4 Wochen rum sind. Frage an die Mädels. Was macht ihr dann? Und wie wirkt sich das auf die Gewichtskurve aus?
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1692 kcal
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Rasva: 40,33g | Prot: 104,77g | Hh: 228,54g.
Aamiainen: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Orangen, Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Kupfer Bierschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Real Quality Milch 0,3%, Kaffee, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Beste Wahl Spargel Stangen, Champignons, Lauchzwiebeln, Rapsöl, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Wildreis (Gekocht). Välipalat/Muut: Mövenpick Caffè Freddo Cappuccino, Krüger You Glitzerista Limo Wassermelone Erdbeer. lisää...
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3395 kcal
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Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Bei mir geht es meist hoch gewichtstechnisch, aber das geht auch wieder vorbei.
19 kesä 19 jäseneltä: benita.dyson
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Dann werde ich das als gegeben hinnehmen müssen bin gespannt
20 kesä 19 jäseneltä: tamina75
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Also ich könnte da futtern, wie ne neunköpfige Raupe. Habe mich da aber gut unter Kontrolle. Ich greife zu Cherrytomaten, Heidelbeeren etc. Gewichtstechnisch wirkt sich das bei mir Gott sei Dank nicht wirklich aus.
21 kesä 19 jäseneltä: Green Island
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