Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 34,88g | Hh: 49,59g.
Aamiainen: Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Кефир 1%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Арахис. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Трюфель, Апельсин, Кофе, Слайсы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenashmarina1
|