Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 107,16g | Hh: 160,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Barilla Макароны Отварные, Сарафаново Молоко Отборное , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Яйцо. Lounas: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, ВкусВилл Котлета из Трески. Päivällinen: ВкусВилл Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Груша, Избенка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|