Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 56,26g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: Ореховая Роща Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Большая Кружка Ряженка 4%. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ореховая Роща Миндаль. Välipalat/Muut: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|