Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 180,86g | Hh: 129,33g.
Lounas: Milbona Light** Cottage Cheese, Star Nutrition Whey-100, Grönkål, Blomkål, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Nuchar Färdigkokt Bläckfisk, Nypotatis, Gröna Oliver, Avokado. Päivällinen: ICA Ryggbiff i Skivor, T-Benstek (Trimmad till 0,5 Cm Fett), Södervidinge Ljust Surdegsbröd, Rött Bordsvin, Avokado, Tomater, Vitkål, Stekt Potatis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|