|
встряска откровенным чит милом пошла на пользу. тем более все это на КД наложилось. считаю, что я молодец!
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 75,00g | Hh: 50,50g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Киприно Сыр Лайт 15%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Жаркое из Курицы и Овощей, с Сыром, в Горшочке, Мегамарт Салат Цезарь, Теремок Морс Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|