Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 40,87g | Hh: 179,27g.
Lounas: Telur Goreng, Otak-Otak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Susu, Kurma, Kue Pukis, Keju Krim, Heavenly Blush Matcha Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desyoktarinaaa
|