Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 101,85g | Prot: 86,47g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Iogo Blueberry Yogurt 1.5%, Tapioca Puddings (Dry Mix, with 2% Milk) , Egg, Iogo Blueberry Yogurt 1.5%, Tapioca Puddings (Dry Mix, with 2% Milk) , Egg. Lounas: Cheddar Cheese , Turkey Chili. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Chickpea Avocado Greek Salad. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 70% Cacao, Kirkland Signature Mixed Nuts, Lindt Excellence 70% Cacao, Kirkland Signature Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|