Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
20 kesä 19
Päiväkirja - Jacky.O, 20 kesä 19
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,4 kg
.
Vielä jäljellä:
3,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 kesäkuuta 2019:
930 kcal
Rasva: 42,87g | Prot: 25,50g | Hh: 116,01g.
Lounas:
Maggi Spaghetti Bolognese.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
1821 kcal
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 19 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia