Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 94,40g | Prot: 75,88g | Hh: 30,39g.
Aamiainen: Orégano, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Bombom de Morango, Heinz Molho Barbecue Regular, Rúcula, Molho Vinagrete, Picanha, Mexilhões Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Päivällinen: Picles, Hellmann's Maionese, Tomates, Alface, Hemmer Chimichurri , Catupiry Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Perdigão Bacon Fatiado. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|