Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 56,91g | Hh: 190,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырная Тарелка Маасдам, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Творожная Запеканка. Lounas: Клубника, Несквик Злаковый Батончик, Шоколадница Миндальный Айс Матча, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Помидоры, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Extra Cacao 74%, Мёд, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Efflorere
|