Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 31,36g | Hh: 97,79g.
Lounas: Chili, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. Päivällinen: Mashed Potato, Broccoli . Välipalat/Muut: Sunkist Fruit Gummies (Less Sugar). lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
F r e e s t y l e - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|