|
Вчера мало ходила и не занималась особо, тк мышцы болят. Вот и слилась водичка
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 107,39g | Hh: 281,98g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Николаевский Сыр, Ип Галстян Лаваш Армянский , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Lounas: Остынь-Ка Мороженое с Ароматом Вишни , Сам-По Гигант Шоколадный. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Белочка Семечки Жареные, Салат из помидоров и огурцов, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Сэн Сой Лапша Рисовая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|