Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 89,68g | Prot: 75,33g | Hh: 107,61g.
Aamiainen: Melon, Avocat, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Comté. Lounas: Haricots Verts, Milka Milka & Daim, Melon, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Mozzarella, Le Gaulois Filets de Poulet, Sauce Pesto, Feuille de Brick. Päivällinen: Amandes, Mozzarella, Champignons, Crème Fraîche Épaisse, Le Gaulois Filets de Poulet, Sauce Pesto, Feuille de Brick, Concombre (Pelé), Melon. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Céline_M3
|