Päiväkirja - Ariyantiriika, 21 kesä 19

576 calories... grill prawn and chciken breast..herb chinnese soup ,salad and sambal tempeh with rice..and coffe ice no sugar

Näytä dieettikalenteri, 21 kesäkuuta 2019:
1136 kcal Rasva: 29,51g | Prot: 72,80g | Hh: 151,75g.   Aamiainen: Kopi Biasa, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum Panggang, Pepaya. Lounas: Es Kopi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Päivällinen: Sup Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Välipalat/Muut: Buah Kiwi, Buah Naga. lisää...

32 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Nah ini bagus nih proteinnya mantap 
21 kesä 19 jäseneltä: MelYanti
Terimakasih kk ayo makan siang 😊 
21 kesä 19 jäseneltä: Ariyantiriika
ki hongkong iki😄 
21 kesä 19 jäseneltä: lenny.chiemenyel
@lenny.mksd ny apa ya kk saya bukan tinggal di Hongkong 
21 kesä 19 jäseneltä: Ariyantiriika
Ariya# kok menunya hmpr sam😄 dg orang cinese 🙏 
23 kesä 19 jäseneltä: lenny.chiemenyel
Lenny@ Suami saya orang Chinese kk  
23 kesä 19 jäseneltä: Ariyantiriika

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ariyantiriika


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.