Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 108,91g | Prot: 88,64g | Hh: 291,24g.
Aamiainen: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Banana Bread. Lounas: Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Päivällinen: Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Medium), Chicken Express Mashed Potatoes without Gravy, Chicken Express Yeast Roll, Chicken Express Fried Chicken Liver. Välipalat/Muut: Boiled Egg, Honeycrisp Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolette53
|