Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 84,73g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Лакт Творожок с Клубникой, Кофе, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Кефир 1%, Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире, Банан, Зеленое Яблоко, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Ашан Сыр Советский, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenashmarina1
|