Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 93,91g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Pantanal Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Dori Amendoim tipo Japonês. Välipalat/Muut: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|