Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 103,59g | Hh: 115,74g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Авокадо, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Меридиан Риет Лососевый. Lounas: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Помидоры, Зеленая Фасоль, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Мумуня Творог Обезжиренный, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa Asmol`skaya
|