Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 80,08g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Pay de Queso, Avena, Lala Leche Light . Lounas: Holanda Nieve Oreo, Carne, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Monster Bebida Energetica, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Galletas de Avena, Cuetara Mini Scooby-Doo. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|