Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 68,85g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Kurma. Lounas: Gula Merah, ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Kaldu Ayam, Dada Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Gula Merah, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Kue Mentega atau Gula. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kukuhprisandi
|