Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 78,25g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Желток. Lounas: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Грецкие Орехи, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Абрикос, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|