Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 38,77g | Hh: 117,13g.
Aamiainen: Mercadona Yogur, Finn Crisp Original, Pflaumen, DIA Queso Burgos 0%, Hacendado Plátano, Vollkornbrot. Lounas: Tafelwein, Natura Aceite, Melendez Patata, SPAR Ensalada Variada, Nostrum Filete de Pescado al Papillote. Päivällinen: Tortilla, Bimbo Pan de Molde, Mercadona Yogur, Eroski Gazpacho . Välipalat/Muut: Nostrum Gazpacho, Eroski Gazpacho . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|