Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 88,91g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: 코다리조림, 스팸, 밥. Lounas: 스포맥스 단백질쉐이크, 신라명과 리얼브라우니. Päivällinen: BHC 뿌링클, 토마토 주스, 목살구이, 밥. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|