Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 46,47g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кетчуп, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Чай, Сыр Гауда, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Овсяное Печенье, Сахар, Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|