Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 72,56g | Hh: 50,93g.
Aamiainen: 이즈니 무염 버터, 끼리 끼리크림치즈, NOW 브라질너트, 모짜렐라 치즈, 소고기구이. Lounas: 분짜, 야채볶음, 볶음밥. Päivällinen: 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 당근, 수박화채, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 익힌 브로콜리 (생야채), 소고기구이. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|