Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 88,04g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яичный Белок, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Lounas: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Клубника, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Ратимир Ветчина для Завтрака, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Hochland Сыр Творожный Cremette, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Зеленый Листовой Салат, Десерт Белково-Желатиновый 23.06.19, Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Кешью из Духовки 21.01.19, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молочный Край Творог 7%, Помидоры, Кешью из Духовки 21.01.19, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Абрикос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик, Нектарин, Огурец (с Кожурой), SUS Group Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|