|
|
596 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 24,21g | Hh: 87,70g.
Aamiainen: Pisang, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tahu Kukus, Telur Ceplok, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Regal Marie Biscuits, Buah Anggur. lisää...
|
|
1410 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|