Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 109,82g | Hh: 196,35g.
Aamiainen: McCormick Mermelada de Fresa, Nestlé La Lechera, Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel), Pan, Gamesa Hot Cakes Tradicionales. Lounas: Nestlé Crunch, Pechuga de Pollo, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Lala Leche Light , Cereal. Välipalat/Muut: Fritos Chile y Limón. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|