Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 94,31g | Prot: 118,44g | Hh: 159,11g.
Aamiainen: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Сладофф Хлебец Ростовский, Ашан Груша Анжу, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Кинза. Päivällinen: Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Анжу, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|