Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 104,50g | Prot: 174,84g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: Мёд, Сливочное Масло, Голубика, Инжир, Белая Мука, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Гречка Отварная, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Морковь, Помидоры, Руккола. Päivällinen: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Шпинат, Помидоры. Välipalat/Muut: Vigor Kefir, Апельсин, Инжир, Кедровые Орехи , Prozis Zero Bar Peanut Butter, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|