Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 65,33g | Hh: 200,58g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Omelete. Lounas: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Batata Inglesa, Batata Doce, Pronto Light Beterraba Assada. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Habib's Esfiha de Cheddar com Bacon , Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Välipalat/Muut: McDonald's Casquinha Mista, Café com Leite de Gordura Reduzida, Yoki Pipoca Natural com Sal. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sil_greco
|