|
|
1292 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 81,32g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Almôndega de Carne, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Salpicão de Frango, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar . lisää...
|
|
404 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 8 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaiisatf
|