Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 9,34g | Prot: 34,01g | Hh: 69,33g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Cilok, Bawang Putih, Kubis, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng. Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashilahfarah
|