|
Уже 3 дня, и уже довольна.
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 89,76g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. Lounas: Фундук Сушеный. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Черешни, Абрикос. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaynak Natali
|