|
|
1903 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 134,68g | Hh: 207,87g.
Aamiainen: Castaño Sandwich Molde Jamón Queso Fresco, Café, Piña, Kiwi. Lounas: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Brócoli, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Päivällinen: JB Ají Pebre, NotCo Not Mayo, Costa Galletas de Soda Light, Quillayes Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga. Välipalat/Muut: Gourmet Salsa Pesto, Colun Quesillo sin Sal, Hallulla. lisää...
|
|
2934 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ronnie Tecay
|