Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 68,56g | Hh: 135,81g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Jengkol, Oncom, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Ketoprak. Välipalat/Muut: Kratingdaeng Energy Drink, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|