Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 75,31g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Äpfel, K-Classic Bio Mandel Drink, Kaffee mit Milch. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Nudeln (Gekocht), BioBio Räucher-Tofu, Milsani Creme Fraiche. Päivällinen: Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Avocado, Aldi Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Zucker, Müller Reine Buttermilch, Lindenhof Gouda. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|