|
j'ai mangé plus de féculents et je n'ai plus d'envies de chocolat. ouf !! pourvu que ça dure
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 76,57g | Hh: 193,63g.
Aamiainen: Auchan Biscottes, Monoprix Beurre Doux, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Graines de Chia Séchées, Farine de Sarrasin, La Chèvrerie Yaourt Brassé au Lait de Chèvre. Lounas: Auchan Biscottes, Courgette, Carrefour Pavé de Saumon, Carrefour Flageolets, Coeur de Lion Camembert, Panzani Macaroni, Carrefour Épinards en Branches, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Päivällinen: Asperge, Maïs, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Nature Brassé. Välipalat/Muut: Auchan Biscottes. lisää...
|
|
2678 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Ompelu - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|