Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 16,89g | Prot: 21,14g | Hh: 96,43g.
Lounas: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kresse, Milfina Butter, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Saure Gurken, Rapsöl, Aldi Bratpaprika. Välipalat/Muut: Jever Pilsener, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffiribi
|