Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 68,90g | Hh: 205,54g.
Aamiainen: Ашан Пончик Сливочный Крем , Перекресток Персик, Данон Йогурт 1,5%, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Päivällinen: Клубничное Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко Зеленое, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|