Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 98,25g | Hh: 114,89g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет или Яичница. Lounas: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Куриные Бедрышки. Välipalat/Muut: Малина, Магнит Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Пряник. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Exspertves
|