Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 52,64g | Hh: 134,09g.
Aamiainen: Kanel, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Müsli, Havregrynsgröt. Lounas: Risenta Solroskärnor, Olivolja, Prosciutto, Vattenmelon, Blandad Sallad. Päivällinen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Crème Fraiche, ICA Matjessill, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Blandad Sallad, ICA Gott Liv Valnötter. Välipalat/Muut: Alesto Cashewnötter, Vitt Bordsvin. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|