Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 43,12g | Hh: 94,81g.
Aamiainen: Кукурузная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. Päivällinen: Сыр Тильзитер, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Чай, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|