Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 83,28g | Prot: 66,83g | Hh: 66,28g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Льна. Lounas: Valio Сметана Деревенская, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кабачок, Яйцо, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Курага, Тригорская Ферма Сметана 42%, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|