Päiväkirja - ayse_ayse95, 26 kesä 19

20 kilo verdim geçen yıl Karatay’ın dediklerini yaparak 

Hocamdı kendisi üni döneminde kitabını hediye etmişti çok kısa sürede 6-7 kilo vermiştim😊 sınıfta birçok arkadaşım da aynı şekilde kilo vermişlerdi. 

Ben 12 13 kilo verdim 

Süper tebrikler :) bende bugün başladım malum ilk gün biraz zorlandım ama bunu yapıcam harika bir diyet. Ne kadar sürede verdiniz kiloları ? 

Karatay diyeti aç bırakıyomuş galiba ve ben ara öğünsüz yapamıyorum :/ O yüzden hiç bulaşmadım ona😂 

Benimki 2.5 ay sürdü ve hiccc spor yapmadim Allahtsn yasim genc sarkmadım