Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3049 kcal
|
Rasva: 101,90g | Prot: 157,97g | Hh: 382,94g.
Lounas: Sambal Goreng, Kerupuk Aci (Kerupuk Putih Bulat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Tofu, Nasi Putih. Päivällinen: McDonald's Chicken Snack Wrap, Potato French Fries, Root Beer. Välipalat/Muut: Iced Coffee with Milk and Sugar, Dum Dum Thai Iced Tea, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|